RETRAITES DE YOGA

WEEKEND DANS LE PERIGORD VERT

22-23-24 septembre 2017

Niché dans le Périgord Vert, en bordure de forêt le lieu de la retraite « le lézard du buisson » est à lui seul une invitation à la détente.
Venez profiter d’un weekend en pleine nature pour vous ressourcer, approfondir votre pratique de yoga, et prendre du temps pour vous tout simplement.

Hélène et Benoit vous guideront dans deux pratiques quotidiennes (Hatha ou Vinyasa le matin et Yin Yoga en fin d’après midi).
Durant le reste de la journée, vous pourrez vous initier à l’acroyoga, à la slackline, découvrir la nature environnante,  ou juste apprécier le calme qui règne dans le domaine.

Planning

Vendredi
17.00 – 18.30     Arrivée & snack
18.30 – 19.30     Restorative Yoga
20.00 – 21.30     Diner végétarien 

Samedi
08.00 – 08.30     Snack & Thé
09.00 – 11.00     Vinyasa
11.30 – 13.00     Brunch végétarien
13.00 – 16.00     Temps libre (randonnée à la rivière / méditation)
16.00 – 17.00     Gouter
17.30 – 19.00     Yin Yoga
19.30 – 21.00     Diner végétarien

Dimanche
08.00 – 08.30     Snack & Thé
09.00 – 11.00     Vinyasa
11.30 – 13.00     Brunch végétarien
13.00 – 15.30     Temps libre (AcroYoga, slackline, balade en forêt)
15.30 – 16.30     Gouter
16.30 – 17.30     Yin Yoga
18.00                 Départ
 

Tarif (tout compris sauf transport)

230€ en dortoir
260€ en chambre double

Pension complète végétarienne avec option sans lactose et sans gluten sur demande préalable.

Contacts

Benoit :
Mail : houseofyogabordeaux@gmail.com
Tel : 06-88-94-33-03

Crédit photo Mandala : Freepik