RETRAITES DE YOGA

Retraite de yoga
2 jours en Charente Maritime

Du VENDREDI 2 Février 2024 18h
au DIMANCHE 4 Février 18h

C’est avec un grand plaisir que je continue à partager avec vous mon cheminement sur la voie du yoga.

A travers ces weekends, nous prenons le temps de partager, et d’explorer plus en profondeur différents aspects du yoga : asana, méditation, pranayama, mantras.

Pour cette retraite, et compte tenu de la densité du planning des enseignements (6 à 7h par jour), il est souhaitable d’avoir une pratique régulière de hatha yoga.

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Localisation & transport
Gite de Montifaud, D212 – 17430 Génouillé
En voiture : Paris (4h30) / Bordeaux (1h50)
En train : gare TGV de Surgères
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Programme

Vendredi
18.00 – 18.30 Arrivée
19.00 – 20.30 Cercle d’ouverture & Yin Yoga
20.30 – 21.30 Diner végétarien

Samedi
7.30 – 11.30 Hatha yoga (méditation, kriya, pranayama, asana & mantra)
11.30 – 13.00 Brunch végétarien
13.00 – 16.30 Temps libre
16.30 – 19.00 Atelier posture puis Yin Yoga & Mantra
19.30 – 21.00 Diner végétarien

DImanche
7.30 – 11.30 Hatha yoga (méditation, kriya, pranayama, asana & mantra)
11.30 – 13.00 Brunch végétarien
13.00 – 15.00 Temps libre
15.00 – 16.30 Hatha Yoga & Mantra
17.00 – 18.00 Goûter
18.00 Départ

Le programme peut être soumis à de légers ajustements.
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Tarif retraite yoga en pension complète
Enseignements : 130€/pers
Hébergement en pension complète végétarienne : 160€/pers. (ch. Double ou triple)
Arrhes : 60 €

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Contact
Benoit
houseofyogabordeaux@gmail.com
06 88 94 33 03