RETRAITES DE YOGA

RETRAITE DE YOGA – 3 JOURS EN CHARENTE

du Vendredi 22 Janvier au soir
au Lundi 25 Janvier après midi

J’ai le plaisir d’organiser à nouveau une retraite dans le cadre bienveillant du Gite de Montifaud.

Un temps privilégié pour approfondir votre pratique, pour partager, échanger et évoluer ensemble.
Un peu plus de trois jours d’enseignements pour prendre le temps d’explorer plus en profondeur les asanas (postures), mais également la méditation, le pranayama et les mantras.

Durant le reste de la journée, vous pourrez découvrir la nature environnante, explorer le potager de Philippe, vous poser pour lire ou discuter au coin du feu ou simplement apprécier le calme qui règne dans le domaine.

Pour cette retraite, et compte tenu de la densité du planning des enseignements (environ 6h par jour), il est souhaitable d’avoir une pratique régulière de hatha yoga.

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Localisation & transport
Gite de Montifaud, D212 – 17430 Génouillé
En voiture : Paris (4h30) / Bordeaux (1h50)
En train : gare TGV de Surgères
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Programme

Vendredi
18.00 – 18.30 Arrivée
19.00 – 20.30 Yin Yoga
20.30 – 21.30 Diner végétarien

Samedi & dimanche
8.00 – 11.30 Hatha yoga (méditation, kriya, pranayama, asana & mantra)
11.30 – 13.00 Brunch végétarien
13.00 – 16.30 Temps libre
16.30 – 19.00 Atelier posture puis Yin Yoga & Mantra
19.30 – 21.00 Diner végétarien

Lundi
8.00 – 11.30 Hatha yoga (méditation, kriya, pranayama, asana & mantra)
11.30 – 13.00 Brunch végétarien
13.00 – 15.00 Temps libre
15.00 – 16.30 Hatha Yoga & Mantra
17.00 – 18.00 Goûter
18.00 Départ

Le programme peut être soumis à de légers ajustements.
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Tarif retraite yoga en pension complète
Enseignements : 160€/pers
Hébergement en pension complète végétarienne : 210€/pers. (ch. Double ou triple)
Arrhes : 100 €

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Contact
Benoit
houseofyogabordeaux@gmail.com
06 88 94 33 03