RETRAITES DE YOGA

RETRAITE DE YOGA – 6 JOURS DANS LES HAUTES PYRENEES

du Samedi 24 Juillet au soir
au Vendredi 30 Juillet après midi

Un temps privilégié pour approfondir votre pratique, pour partager, échanger et évoluer ensemble.
Un peu plus de six jours d’enseignements pour prendre le temps d’explorer plus en profondeur les asana (postures), mais également la méditation, le pranayama et les mantra.

Pour cette retraite, et compte tenu de la densité du planning des enseignements (environ 6h par jour), il est souhaitable d’avoir une pratique régulière de hatha yoga.

Nombre de participants limité à 12 élèves

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Le programme

Samedi
18.00 – 18.30 Arrivée
19.00 – 20.30 Yin Yoga
20.30 – 21.30 Diner végétarien

Du dimanche au jeudi
7.30 – 11.30 Hatha yoga (méditation, kriya, pranayama, asana & mantra)
12.00 – 13.00 Brunch végétarien
13.00 – 16.30 Temps libre
16.30 – 19.00 Atelier posture puis Yin Yoga & Mantra
19.30 – 21.00 Diner végétarien

Vendredi
7.30 – 11.30 Hatha yoga (méditation, kriya, pranayama, asana & mantra)
12.00 – 13.00 Brunch végétarien
13.00 – 15.30 Temps libre
15.30 – 17.00 Yin Yoga & Mantra
18.00 Départ

Le programme peut être soumis à de légers ajustements.

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Le lieu

J’emprunte ici les mots de nos hôtes qui seront sans doutes les plus justes:

« Un petit mot sur la manière dont nous vivons ici, le plus possible en harmonie avec la nature, chacun à notre manière et en constante évolution et adaptation, car le monde change et nous aussi!

• Les espaces: Afin de préserver la bonne entente et l’intimité de chacun, chaque famille possède son propre habitat et les visiteurs ont également leur « secteur ».  Ces différents logements s’articulent autour de l’espace commun central qu’est la cour. Ce magnifique espace plat de plus de 400m2 est le point de rencontre, de ralliement et d’échanges à tout moment de la journée. C’est aussi le lieu de passage obligé pour accéder à la plupart des parties qui composent La Source.
• La philosophie, les rapports humains: Les rapports humains, si ils étaient simples et faciles, cela se saurait! Mais nous mettons un point d’honneur à appliquer quelques règles de vie et de communication non violente afin de préserver l’atmosphère paisible et positive qui règne ici.
• L’alimentation: Sans être des « extrémistes » de la nourriture saine, nous faisons notre maximum pour consommer des produits de qualité, c’est à dire locaux, bios, artisanaux, faits maison etc et pour cuisiner ces produits de manière saine (cuisson douce, cru, marinades, associations, …). L’alimentation représente pour nous l’une des bases du bien vivre et la gérer de manière positive est naturel pour nous…et donc nos visiteurs en bénéficient aussi!
• L’ouverture au monde: Nous adorons voyager et rencontrer de nouvelles cultures, langues, traditions, cuisines etc. Et c’est tout naturellement, de par notre histoire personnelle et notre vécu, que nous aimons pratiquer d’autres langues et échanger avec les voyageurs de tous horizons. »

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Localisation & transport

2 Cami Deras Estrapas, Couret d’Asque / 65130 Asque
En voiture : Bordeaux (2h45)
En train : Tarbes (gare TGV la plus proche) 43 km – 45 min
Capvern 16km/21min ou Lannemezan 23km/30 min (connexion depuis Toulouse – Pau & Tarbes)

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Tarif retraite yoga en pension complète
Enseignements
Early Bird (avant 31 mars) : 310€/pers
Après le 31 mars : 350€/pers

Hébergement en pension complète végétarienne
Chambres double ou triple : 410€/pers
Supplément chambre simple : 15€/nuit
Arrhes : 100 €

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Contact
Benoit
houseofyogabordeaux@gmail.com
06 88 94 33 03